Glöm inte att stötta LCD när du pantar!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Luleå Cheer & Dance Team

Fortsatt smittspridning i Luleå - Vi lättar inte på några restriktioner
2021-05-29 23:29

Smittspridningen fortgår och siffrorna i Norrbotten ser inte bra ut just nu. Därför vill än en gång trycka på och framhålla de åtgärder som vi vidtagit för att bidra till en ökad följsamhet av de regler och restriktioner som gäller. Vi alla måste vara med och ta ett gemensamt ansvar och vi förutsätter att alla tränare, medlemmar och föräldrar håller sig nogsamt informerade.

 

För att vi ska känna oss trygga och säkra i vår verksamhet så står vi i ständig kontakt med både Svenska Cheerleadingförbundet, RF-Sisu Norrbotten och Smittskyddet i Norrbotten. Det här betyder också att det kan komma snabba förändringar, när och då nya besked kommer. Se därför till att hålla koll både på hemsidan och i er mail.

Vi följer strikt de råd och rekommendationer som lämnas av Luleå kommun, tillsammans med ansvariga myndigheter och vårt idrottsförbund. Vi fortsätter också att hålla fast vid de åtgärder som tidigare vidtagits för att kunna bedriva trygga och säkra träningar. 

 

Varför fortsätter vi att träna?

 

I Folkhälsomyndighetens information framkommer det att barn och unga - födda 2005 och yngre - utgör en liten risk för smittspridning. Det är inte de som driver smittan, trots att det kan förekomma även i de åldersgrupperna. Även smittskyddsläkaren i Norrbotten lyfter fram vikten av att barn och unga får komma igång och träna och röra på sig igen. 

 

Att få känna trygghet och tillhöra ett sammanhang tillsammans med vänner man tycker om kan ha en stor hälsoeffekt, såväl på den psykiska hälsan som det fysiska välbefinnandet. Kanske speciellt i tider som nu, då ovissheten kan skapa en oro hos många. Det är alltså viktigt för folkhälsan på lång sikt att vi inte slutar bedriva en verksamhet för våra barn och ungdomar.

 

Vad är speciellt för vår verksamhet just nu?

 

Nedanstående åtgärder har vi vidtagit för att minska trängsel och närkontakt, samt för att vi ska kunna följa gällande råd och riktlinjer. 

  • Vi tillåter endast begränsat byggande, i korta pass och som varvas med andra moment.
    • Vi roterar inte och byter inte medlemmar i grupperna, utan har fasta bygg grupper när vi tränar. 
    • Vi bygger enbart säkra moment som inte kräver pass. 
    • Vi håller avstånd mellan stuntgrupperna.
    • Vi undviker pyramider, som kräver kontakt mellan fler utövare.
  • Då vi inte kan bygga och stunta fullt ut prioriterar vi de övriga momenten inom idrotten – dans, hopp, volter, ramsan och vårt rörelsemönster – samt flexibilitet (stretch), konditions- och styrketräning.
    • Tänk på att vi tillåter endast begränsad träning på volter och tumbling. 
    • Det betyder övningar som inte kräver pass av tränare eller andra medlemmar. 
    • Vi bygger upp stationer och förövningar för att alla ska kunna avancera och träna säkert.
  • Vi lägger även in sådant som vi kanske inte annars hinner med under våra vanliga träningar. Det kan handla om att prata om att vara en god kamrat, vikten av att äta ordentligt, sociala medier, allas lika värde, målbilden, osv. För motivationen hos våra tävlingsgrupper kikar vi även på alternativa delmål.  
  • Vi är utomhus och genomför aktiviteter när och om det är möjligt. 
  • I början och slutet av varje träning låter vi alla förutom noggrann handtvätt komplettera handtvätten med lite handsprit. Vi kommer även tillse att flaskan med handsprit finns tillgänglig för de som vill och behöver sprita sina händer under våra träningspass, exempelvis efter toalettbesök.
  • Vi fortsätter med att använda en dörr för utgång och en annan för ingång, när vi går in och ut ur hallen.
  • Vi undviker fysiska möten och håller digitala möten.

Vad gäller generellt för alla?

 

  • Stanna alltid hemma om du har minsta tecken på sjukdomssymptom. Det gäller även om du kan ha blivit exponerad för smitta.
    • Är du inte helt frisk får och ska du inte komma på träningen. Gäller även vid milda symtom och om du har blivit exponerad för smitta.
    • Meddela frånvaro till lagets tränare.
    • Testa er enligt gällande rekommendationer.
    • Tänk på att inte komma till träningen igen förrän tidigast 48 timmar efter att du blivit helt frisk och är symtomfri. Detta gäller oavsett sjukdom.
    • Konstateras smitta av covid-19 stannar man hemma minst sju dagar efter att man fick symtom och har man inga symtom gäller sju dagar efter att man testades. Man ska dessutom ha varit feberfri och mått bra i minst 48 timmar innan man kommer till träningen.
  • Har man nytillkomna symptom på covid-19 som inte går över inom ett dygn bör man kontakta 1177. Detsamma gäller om man kan ha blivit exponerad för smitta.
    • Testa er enligt gällande rekommendationer.
    • I väntan på provsvar får man inte komma och träna.
    • Testar man negativt, dvs om man inte har covid-19, kan man komma till träningen så snart man varit helt symtomfri i minst 48 timmar.
  • Råkar någon i den närmaste familjen vara smittad eller insjukna i covid-19 vill vi att ni stannar hemma från träningen. Det gäller även om man kan ha blivit exponerad för smitta.
  • Var noga med handhygienen. 
    • Vi börjar och avslutar våra pass med att samtliga får tvätta händerna ordentligt, med tvål och varmt vatten. 
    • Handsprit finns som komplement.
  • Ingen får dela vattenflaska. 
    • Alla måste alltid ta med sig en egen vattenflaska.
  • Vi undviker trängsel
    • Antalet personer som får vara inne i anläggningen är begränsat till max 30 personer.
    • Det betyder att vi inte tillåter några besökare i hallen, inte heller föräldrar.
    • Samtliga deltagare måste vara registrerade och föranmälda.
    • Vi byter om hemma. Tänk på vädret och glöm inte överdragskläder.
    • Kom inte mer än max 10 minuter innan träningen börjar.
    • Vi minimerar överlappningen mellan våra lag. Endast ett lag i taget inne i hallen.
    • Vi använder olika dörrar in till och ut ur hallen.
  • Generellt håller vi minst en armlängds (1,5-2 meter) avstånd till andra, både inomhus och utomhus. Enda undantaget ärä byggmomenten, enligt reglerna ovan.
  • Hosta eller nys i armvecket.
  • Undvik kollektivtrafiken. Åk hellre egen bil, cykla eller promenera.

Testa er enligt gällande rekommendationer

 

Vi vill också att ni vid eventuella symtom testar er enligt regionen och Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Detta för att ni själva, men också för att er omgivning ska veta om ni bär på eventuell smitta eller inte. Gör också att ni snabbare kan återgå till ordinarie verksamhet. Medan man väntar på ett eventuellt provsvar får man inte komma och träna.

 

Tänk på att ni ska testa er både vid symtom och/eller om ni blivit exponerade för smitta. Gäller även om ni har haft covid och/eller om ni är vaccinerade. 


Glöm inte meddela om ni eller någon i er närhet blir smittade 

 

Skulle någon av er råka vara eller bli smittade, eller någon i er absoluta närhet, så vill vi att ni kontaktar och informerar era tränare, samt även föreningens verksamhetsledare. Då vill vi också att ni stannar hemma från träningen.

 

Vi är med och tar ett gemensamt ansvar - dina beslut påverkar andra

 

Det är en speciell tid vi lever i. Oavsett beslut är det alltid individers hälsa och säkerhet som ska vara i fokus. Vi uppmanar och ber er därför att även tänka på de riskgrupper som finns i er närhet. Visa särskild vaksamhet och försiktighet gentemot äldre personer.

 

Genom att hjälpas åt och ta till oss av det som gäller och också följa de riktlinjer och rekommendationer som gäller kan vi skydda oss själva och andra.

 

Den allmänna informationen om pandemin hittar ni på följande hemsidor:


Folkhälsomyndigheten:
https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskyddberedskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/

Region Norrbotten:
https://www.norrbotten.se/Halsa-och-sjukvard/Smittskydd-i-Norrbotten/Information-om-nya-coronaviruset/

1177:
https://www.1177.se/Norrbotten/ 

 

Länsstyrelsen Norrbotten:

https://www.lansstyrelsen.se/norrbotten/samhalle/krisberedskap/information-om-coronaviruset---covid-19.html

 

Riksidrottsförbundet Sisu Norrbotten:

https://www.rfsisu.se/Norrbotten

 

Luleå kommun:

https://www.lulea.se/corona/

https://www.lulea.se/kampanjer/corona/coronaviruset-och-covid-19/kultur-fritidsverksamhet.html

 

Svenska Cheerleadingförbundet

https://www.cheerleading.se/sida/?ID=307080

 

Kvarstår frågor eller funderingar? Hör av er!

Tillsammans ska vi ta oss igenom denna pandemi. Vi håller ihop och vi håller ut!

 

 

 


Nyhetsarkiv
Vi efterlyser pant2022-01-03 08:22
Bring a friend2021-10-31 14:32
Årets julhälsning2020-12-23 15:50
Tack för erat stöd2020-11-09 21:37
Bring a friend day2020-02-27 08:09
Honeybees är i final2019-11-30 23:26